OVARIANA®Il n’existe pas de « norme » d’abondance des règles à laquelle vous devriez vous comparer. Les règles varient d’une femme à l’autre et, chez une même femme, selon les périodes de la vie. La question la plus importante n’est donc pas « combien devrais-je saigner ? », mais : les saignements perturbent-ils ma vie ?
Des signes de règles abondantes sont par exemple : une serviette ou un tampon trempé environ toutes les heures pendant plusieurs heures d’affilée ; le besoin d’une double protection (tampon et serviette en même temps) ; de gros caillots ; des saignements qui durent plus d’une semaine ; des fuites sur les vêtements ou les draps ; renoncer au travail, aux sorties ou à vos activités habituelles les jours de saignement. Si cela vous semble familier, il vaut la peine de prendre rendez-vous. Non pas parce qu’il se passe forcément quelque chose de grave, mais parce que ces saignements peuvent et méritent d’être explorés, et souvent aussi soulagés.
Important aussi : une perte de sang importante et prolongée peut, avec le temps, entraîner une anémie ; elle s’accompagne donc parfois d’une fatigue et d’une faiblesse persistantes. C’est une raison de plus de parler de règles abondantes à votre médecin plutôt que de les ignorer.
Avant la consultation, il est utile de rassembler quelques observations : combien de jours durent les saignements, à quelle fréquence vous changez de protection et ce qui est difficile au quotidien. De courtes notes aident à retenir les détails et à transmettre à votre médecin ce qui compte pour vous. Vous n’avez toutefois pas besoin d’un relevé complet : racontez ce que vous avez remarqué et ne repoussez pas la consultation faute de notes.
Règle à part : signalez toujours à votre médecin un saignement ou un spotting après un rapport sexuel, entre les règles ou après la ménopause, quelle que soit l’allure de vos règles.
Aide urgente : un saignement très abondant avec faiblesse, vertiges, sensation de malaise, perte de connaissance ou forte douleur justifie de contacter les secours médicaux en urgence.
Sources : NHS — Heavy periods · NICE NG88