Préparation autonome — étape par étape

Les notes sont une aide, pas une condition pour consulter. Ne repoussez pas la consultation pour rassembler d’abord un historique complet.

Je veux noter mes observations

  • Notez ce que vous avez remarqué, quand et combien de temps cela a duré. Si vous ne vous en souvenez pas, indiquez l’incertitude.
  • Décrivez ce qui a changé dans votre sommeil, votre travail, votre activité ou votre confort.
  • Choisissez les sujets que vous souhaitez aborder. Vous n’avez pas besoin de vocabulaire médical.

Avant la consultation

  • Choisissez les deux ou trois questions les plus importantes.
  • Rassemblez les informations sur les médicaments et compléments que vous prenez, ainsi que vos résultats d’examens.
  • Si vous avez besoin d’aide pour communiquer ou d’une interprétation, demandez à l’établissement quelles possibilités existent.

Ma liste pour la consultation

Les notes sont une aide, pas une condition pour consulter. Ne repoussez pas la consultation pour rassembler d’abord un historique complet.

  1. Le sujet le plus important dont je veux parler
  2. Ce que j’ai remarqué, depuis quand et comment cela affecte ma journée
  3. Médicaments, compléments et résultats que je veux montrer
  4. Mes questions
  5. La suite : décisions, résultats et dates

Pendant et après la consultation — pour les deux voies

Pendant l’échange

  • Commencez par le sujet le plus important pour vous.
  • Demandez qu’on vous explique les mots et les recommandations que vous ne comprenez pas.
  • Convenez de la suite : examens, date de contrôle et manière de recevoir les résultats.

Après la consultation

  • Gardez les décisions et les dates à un endroit où vous les retrouverez facilement.
  • Si vous ne savez pas quoi faire ensuite, contactez l’établissement. Demandez aussi à qui vous adresser si les symptômes s’aggravent.
Savoir quand consulter pour des symptômes

Sources et périmètre

Guide organisationnel. Il aide à préparer l’échange ; il n’identifie pas la cause des symptômes et ne détermine pas l’urgence de l’aide.

NHS — What to ask your doctor